«رهایی از استرس» یک کتاب جیبی کوچک صد صفحه ای هستش از آنتونی رابینز و اسپنسر جانسون که میشه گفت تو هر صفحه توصیه ای کرده یا به قول خودش راهی برای فرار از استرس ارایه داده. نمیدونم چرا آخر هر صفحه هم بدون استثنا با جمله سوالی «چرا خودتان را دیوانه میکنید؟!» صحبتشو تموم کرده. این تیپ کتاب های روانشناسی رو هیچ وقت تا حالا یکجا نشستم از اول تا آخر بخونم و البته این به معنی جذاب نبودنشون نیست..

بگذریم! این قسمت کتاب به نظرم جالب اومد، خواستم اینجا هم بنویسمش

خوردن یک وعده غذای سالم و کامل با خوردن غذاهای سرپایی و عصرانه فرق دارد.

روزنامه ها و مجلات شامل عکس ها و بخش های کوتاه هستند و اطلاعاتی رضایت بخش و با ارزش در کوتاه مدت ارایه میدهند، اما فایده آنها زود از بین میرود. از طرف دیگر کتاب دیدی عمیق تر و درکی ژرف تر از بشریت به ما میدهد. کتاب غذای فکری مناسب در دراز مدت است و به طرز شگفت انگیزی موجب رهایی و نجات ماست.

اخبار را در ذهنتان تلنبار نکنید به جای آن از خرد ماندگار کتابهای ارزشمند بهره برید …

چرا خودتان را دیوانه میکنید؟!

Advertisements