کتاب و روزنامه

«رهایی از استرس» یک کتاب جیبی کوچک صد صفحه ای هستش از آنتونی رابینز و اسپنسر جانسون که میشه گفت تو هر صفحه توصیه ای کرده یا به قول خودش راهی برای فرار از استرس ارایه داده. نمیدونم چرا آخر هر صفحه هم بدون استثنا با جمله سوالی «چرا خودتان را دیوانه میکنید؟!» صحبتشو تموم کرده. این تیپ کتاب های روانشناسی رو هیچ وقت تا حالا یکجا نشستم از اول تا آخر بخونم و البته این به معنی جذاب نبودنشون نیست..

بگذریم! این قسمت کتاب به نظرم جالب اومد، خواستم اینجا هم بنویسمش

خوردن یک وعده غذای سالم و کامل با خوردن غذاهای سرپایی و عصرانه فرق دارد.

روزنامه ها و مجلات شامل عکس ها و بخش های کوتاه هستند و اطلاعاتی رضایت بخش و با ارزش در کوتاه مدت ارایه میدهند، اما فایده آنها زود از بین میرود. از طرف دیگر کتاب دیدی عمیق تر و درکی ژرف تر از بشریت به ما میدهد. کتاب غذای فکری مناسب در دراز مدت است و به طرز شگفت انگیزی موجب رهایی و نجات ماست.

اخبار را در ذهنتان تلنبار نکنید به جای آن از خرد ماندگار کتابهای ارزشمند بهره برید …

چرا خودتان را دیوانه میکنید؟!

Advertisements

ماه گرفتگی

هفته پیش یک ماه گرفتگی اتفاق افتاد که تو کشور خودمونم قابل دیدن بود. ماه گرفتگی که کامل شد بیرون بودم، همینجوری اتفاقی چشمم به ماه افتاد که تقریبا نارنجی رنگ شده بود و یادم از اخبار صبح افتاد که گفته بود امروز قراره ماه بگیره. تو آسمان صاف و بدون ابر اون روز به نظرم منظره خیلی زیبایی اومد. یه جای خلوت پیدا کردم و فکر میکنم یک پانزده دقیقه ای داشتم به ماه نگاه میکردم 😉

ماه گرفتگی کامل

ماه گرفتگی کامل

خونه که رسیدم دیگه آخراش بود و زمین داشت از بین ماه و خورشید کنار میرفت، از اون رنگ نارنجی هم دیگه خبری نبود. ولی بازم دو تا عکس به فاصله 20 دقیقه از هم، از ماه گرفتم که به نظرم بد فکری نباشه اینجا بذارمشون

عکسی که خودم گرفتم!

عکسی که خودم گرفتم!

بازم عکسی که خودم گرفتم!

بازم عکسی که خودم گرفتم!

راستی اونطور که اینجا نوشته ماه گرفتگی بعدی 4 سال دیگه اتفاق می افته..

برگشتن به دسکتاپ کلاسیک در اوبونتو

تغییرات توی نرم افزارهای اوپن سورس میگن سریعتر انجام میشه. باگ ها زودتر برطرف میشن، نسخه های جدیدتر زودتر میان و اینا. این قضیه رو تو اوبونتو کامل دارم میبینم. مثلا در عرض چند ماه نسخه جدید سیستم عامل ارایه میشه. در مورد ویندوز اصلا فکرشم نمیشه کرد اینجوری بشه. مثلا تصور کنین 3-4 ماه بعد از ارایه ویندوز xp، یکدفعه ویندوز 7 عرضه بشه!

جدیدترین نسخه اوبونتو رو که گرفتم (ورژن 11.10) نسبت به نسخه قبلیش (ورژن 11.04) ظاهرش خیلی فرق کرده بود. پنل های بالا و پایین صفحه دسکتاپ به کل حذف شده بودن و به جاش یک سری launcher سمت چپ صفحه دسکتاپ اومده بود. اینجوری!

 دسکتاپ کامپیوترم چند روز پیش

اولش خیلی به نظرم شیک اومد و حس خوبی داشتم ولی بعد از یک مدت کار کردن به این نتیجه رسیدم که اون نظم دسکتاپ قبلی رو نداره. نمیتونم راحت درایو های کامپیوتر رو پیدا کنم و برنامه ها هم یک جا جمع نیستن و در کل راحت نیستم با این مدل دسکتاپ.

خوشبختانه تو نسخه جدید امکانش هست که دسکتاپ رو به حالت قبلی (classic GNOME desktop) برگردوند. برای این کار اول باید gnome-package panel رو نصب کرد. کافیه تو terminal این دستور تایپ بشه:

sudo apt-get install gnome-panel

حالا restart میکنیم و قبل از login کردن روی آیکنی که شبیه چرخ دنده است کلیک میکنیم و GNOME-classic رو از بین حالت های دیگه انتخاب میکنیم و کار تمومه!

 دسکتاپ کامپیوترم همین الان

چقدر محیط برام آشنا و صمیمی شد! کار کردن با پنل ها چقدر راحت تره

حالا شد اون اوبونتویی که دوست دارم 😉

این ایمیل یک سال قبل به دستم رسید، شایدم قبل تر! با اینکه قدیمیه ولی به نظر من که به خوندن دوباره میارزه..

خانمها، آقايان فارغ التحصيل ،لطفا كرم ضد آفتاب بماليد!

اگر ميخواستم براي آينده ي شما فقط يك نصيحت بكنم، راه ماليدن كرم ضد آفتاب را توصيه ميكردم. خواص مفيد آثار مفيد و دراز مدت كرم ضد آفتاب توسط دانشمندان ثابت شده است، در حالي كه ساير نصايح من هيچ پايه و اساس قابل اعتمادي جز تجربه هاي پر پيچ و خم شخص بنده ندارند. اينك اين نصايح را خدمتتان عرض ميكنم.

 

قدر نيرو و زيبايي جوانيتان را بدانيد، ولي اگر هم ندانستيد، مهم نیست! روزي قدر نيرو و زيبايي جواني تان را خواهيد دانست كه طراوت آن رو به افول گذارد. اما باور كنيد تا بيست سال ديگر، به عكسهاي جواني خودتان نگاه خواهيد كرد و به ياد مي آوريد چه امكاناتي در اختيارتان بوده و چقدر فوق العاده بوده ايد. آن طور كه تصور مي كرديد چاق نبوديد. همه چيز در بهترين شرايطش بوده تا شما احساس خوب داشته باشيد.

 نگران آينده نباشيد.اگر هم دلتان میخواهد نگران باشید، فقط اين را بدانيد كه نگراني همان اندازه مؤثر است كه جويدن آدامس بادكنكي در حل يك مساله ي جبر.

مشكلات اساسي زندگي شما بي ترديد چيزهايي خواهند بود كه هرگز به مخيله ي نگرانتان هم خطور نكرده اند، از همان نوعي كه يك روز سه شنبه ي عاطل و باطل ناگهان احساس بد پيدا مي كنيد و نسبت به همه چيز بدبين ميشويد! 

با دل ديگران بي رحم نباشيد و با كساني كه با دل شما بي رحم بوده اند، سر نكنيد.

نخ دندان بكار ببريد.

عمرتان را با حسادت تلف نكنيد. گاهي شما جلو هستيد و گاهي عقب. مسابقه طولاني است و ، سر انجام، خودتان هستيد كه با خودتان مسابقه ميدهيد. ناسزا ها را فراموش كنيد. اگر موفق به انجام اين كار شديد راهش را به من هم نشان بدهيد

نامه هاي عاشقانه ي قديمي را حفظ كنيد. صورت حسابهاي بانكي و قبضها و … را دور بياندازيد.

 اگر نمي دانيد مي خواهيد با زندگيتان چه بكنيد، احساس گناه نكنيد. جالبترين افرادي را كه در زندگي ام شناخته ام در 22 سالگي نمي دانستند مي خواهند با زندگيشان چه كنند. برخي از جالبترين چهل ساله هايي هم كه مي شناسم هنوز نميدانند.

تا ميتوانيد كلسيم بخوريد. با زانوهايتان مهربان باشيد. وقتي قدرت زانوهاي خود را از دست داديد كمبودشان را به شدت حس خواهيد كرد.

ممكن است ازدواج كنيد، ممكن است نكنيد. ممكن است صاحب فرزند شويد، ممكن است نشويد. ممكن است در چهل سالگي طلاق بگيريد، احتمال هم دارد كه در هشتاد و پنجمين سالگرد ازدواجتان رقصكي هم بكنيد. هرچه مي كنيد، نه زياد به خودتان بگيريد، نه زياد خودتان را سرزنش كنيد. انتخابهاي شما بر پايه ي 50 درصد بوده، همانطور كه مال همه بوده..

دستورالعملهايي كه به دستتان ميرسد را تا ته بخوانيد، حتا اگر از آنها پيروي نمي كنيد.

از خواندن مجلات زيبايي پرهيز كنيد. تنها خاصيت آنها اين است كه بشما بقبولانند كه زشتيد .

در شناخت پدر و مادر خود بكوشيد. هيچ كس نمي داند كه آنان را كي براي هميشه از دست خواهيد داد. با خواهران و برادران خود مهربان باشيد. آنها بهترين رابط شما با گذشته هستند و به گمان قوي تنها كساني هستند كه بيش از هر كس ديگر در آينده به شما خواهند رسيد.

به ياد داشته باشيد كه دوستان مي آيند و مي روند، ولي آن تك و توك دوستان جان جاني كه با شما مي مانند را حفظ كنيد. براي پل زدن ميان اختلافهاي جغرافيايي و روشهاي زندگي سخت بكوشيد، زيرا هرچه بيشتر از عمر شما بگذرد، بيشتر پي مي بريد كه به افرادي كه در جواني مي شناختيد محتاجيد.

 

سفر كنيد

برخي حقايق لاينفك را بپذيريد: قيمتها صعود مي كنند، سياستمداران كلك ميزنند، شما هم پير ميشويد. و آنگاه كه شديد، در تخيلتان به ياد مي آوريد كه وقتي جوان بوديد قيمتها مناسب بودند، سياستمداران شريف بودند، و بچه ها به بزرگترهايشان احترام ميگذاشتند.

به بزرگترها احترام بگذاريد.

توقع نداشته باشيد كه كس ديگري نان آور شما باشد. ممكن است حساب پس اندازي داشته باشيد. شايد هم همسر متمولي نصيبتان شده باشد. ولي هيچگاه نمي توانيد پيش بيني كنيد كه كدام خالي ميشود يا بشما جاخالي مي دهد.

خيلي با موهايتان ور نرويد وگرنه وقتي چهل سالتان بشود، شبيه موهاي هشتاد ساله ها ميشود. دقت كنيد كه نصايح چه كسي را مي پذيريد، اما با كساني كه آنها را صادر مي كنند بردبار و صبور باشيد. نصيحت ، گونه ي ديگر غم غربت است. ارائه ي آن روشي براي بازيافت گذشته از ميان تل زباله ها، گردگيري آن و ماله كشيدن بر روي زشتي ها و كاستي هايشان و مصرف دوباره ي آن به قيمتي بالاتر از آنچه ارزش دارد، است. اما اگر به اين مسايل بي توجه هستيد لااقل حرفم درمورد كرم ضد آفتاب بپذيريد

چند روز پیش داشتم به این فکر میکردم که یه وقتایی هست کلی تصمیمای عالی، بی نقص و دقیق میگیریم ولی هیچ کدومشونو عمل نمیکنیم. گاهی هم یک تصمیم کوچک و پیش پا افتاده میگیریم ولی بهش عمل میکنیم و بعد خودمونم تعجب میکنیم که چقدر اون کارمون تاثیرگذار بود. ناخودآگاه یاد همین ایمیل افتادم!

وایرشارک

Wireshark یک برنامه متن باز هستش که میتونه packet هایی که وارد کارت شبکه میشن (یا ازش خارج میشن) رو به دام بندازه (capture کنه) و جزییاتشون رو برای کاربر نشون بده. این نرم افزار قبلا با اسم ethereal شناخته میشد. نصبش هم کار خیلی آسونیه فط باید توجه داشت که این برنامه برای اجرا به درایور Winpcap نیاز داره که تو خود installation package اش هست و چون هر ورژن Winpcap برای یک سری نرم افزارا کاربرد داره پیشنهاد میشه حتی اگه قبلا این درایور تو کامپیوتر نصب بوده، ورژنی که برای کار با wireshark هستش (و تو پک نرم افزاره) رو حتما نصب کنیم.

لوگوی وایرشارک

خود من هنوز تو کار با این نرم افزار تازه کارم ولی خب به نظرم جذاب میاد و دوست دارم باهاش کار کنم و دربارش بنویسم.
وقتی که برنامه رو اجرا میکنیم این صفحه میاد:

اولین کاری که باید کرد اینه که توی interface list مشخص کنیم که کدوم کارت شبکه رو میخوایم آنالیز کنیم. بعد هم توی capture options میریم. من خودم تنظیمات رو به حالت پیش فرض نگه میدارم و فقط تیک hide capture info dialog رو برمیدارم. حالا با زدن start برنامه شروع میکنه به capture کردن و یک لیستی از packet هایی که تو کارت شبکه رد و بدل میشن با اطلاعاتی مثل مبدا و مقصد و همینطور پروتکل packet ها میاره.

وقتی اطلاعات کافی جمع شد stop رو میزنیم و حالا میتونیم packet ها رو بررسی کنیم.

وبلاگ قبلی

خیلی وقته که وردپرس فارسی به همراه تمام وبلاگایی که این سرویس ارایه میده از جمله همین وبلاگ فیلتر شدن. به نظر میاد حالا حالا هم رفع فیلتر نشه. خب این چیزا تو این زمونه زیاد تعجبی ندارن و کاملا عادی شدن. منم نمیخوام الان در این مورد صحبت کنم. محیط وردپرس و اوپن سورس بودنش رو دوست دارم و نمیخوام از اینجا برم ولی تا وقتی فیلتر وردپرس برداشته بشه یک کپی از نوشته های جدیدمو از این به بعد توی وبلاگ قبلیم توبلاگفا میذارم. البته همونطور که گفتم وبلاگ اصلیم همینجاست.

نوشتن در دو جا؛ اینم تجربه ایه برای خودش 😉

اوبونتو

میخوام توی بعضی پست هام درباره اوبونتو، مشکلاتی که که توی کار با این سیستم عامل داشتم و راه حل هایی که احتمالا پیدا کردم بنویسم. قبل از اون یک توضیحی در مورد خود اوبونتو بدم


اوبونتو یکی از توزیع های لینوکسه که بر مبنای توزیع دبیان پایه گذاری شده. خود لینوکس هم که یک سیستم عامل «متن باز» هستش. در مورد متن باز یا نرم افزار آزاد میتونین اینجا مفصل بخونین. این نرم افزار ها معمولا رایگان هستند. مثلا خیلی راحت میشه اوبونتو رو از سایت رسمی خودش رایگان دانلود کرد و استفاده کرد. نرم افزار های متن باز دیگه ای که الان دوست دارم اسم ببرم Mozilla firefox، VLC media player, Open office, Pidgin internet messenjer و همین وردپرس که دارم باهاش وبلاگ نویسی میکنم هستن. یک خوبی که اوبونتو داره اینه که همه برنامه ها کاربردی خودشو تو خودش داره. تو منوی Application => Ubuntu software center میشه لیست کاملی از برنامه های اوبونتو رو دید و دانلود کرد که البته این یک سری محدودیت ها هم میاره. مثلا نرم افزارهایی مثل photoshop و MATLAB و Autocad و Internet explorer تو لینوکس نیستن. هر چند مثلا به جای اینترنت اکسپلورر میشه از Mozilla firefox و chromium استفاده کرد. یا برنامه متن بازی هست به اسم GIMP که اونطور که میگن کم از فتوشاپ نمیاره.

خود من اولش که نیاز پیدا کردم یک مقدار با لینوکس و دستوراش آشنا بشم کامپیوترم رو dual boot کردم. هم میتونستم با ویندوز ایکس پی بالا بیام و هم با اوبونتو. بعد از یک مدت کلا ویندوز ایکس پی رو گذاشتم کنار. یعنی الان تو کامپیوترم فقط اوبونتو نصبه. شاید ربطی نداشته باشه! ولی وقتی ویندوز ایکس پی داشتم خیلی پیش میومد که یکدفعه وسط برنامه کامپیوتر ری استارت میکرد و چیزایی که save نکرده بودم از دست میرفت. ولی با اوبونتو هنوز این اتفاق نیفتاده. اینو هم شنیدم که مصرف توان لینوکس نسبت به ویندوز بهینه تره ..

پی نوشت: شماها که فیلترتونو کردین، چرا دیگه وبلاگ رو مسدود میکنین؟ این کار جز اینکه مردم رو از سرویس های ایرانی مثل بلاگفا و پرشین بلاگ فراری بده و ببره سمت سرویسهایی مثل بلاگر و همین وردپرس چه فایده ای داره؟؟؟ برای دوست عزیزی که نویسنده بلاگ بودن بهترین آرزوها رو دارم

نوشتن دوباره

گاهی هوس نوشتن سراغم میاد ولی یک مقدار سخت بود بعد از یک مدت زیادی ننوشتن و به روز نکردن دوباره سراغش برم 😉 دوست دارم هر از گاهی درباره اوبونتو بنویسم. یکی از توزیع های لینوکس که به ویندوز ایکس پی ترجیهش دادم ولی به نظرم به ویندوز ۷ نمیرسه.

دیگه اینکه میخوام همینجا درگذشت یکی از اسطوره های بزرگ ورزش ایران آقای ناصر حجازی رو تسلیت بگم

روحشون شاد و یادشون گرامی

نوروزتان پیروز

خیلی وقت بود که به روز نکرده بودم. گاهی ترجیح میدم شنونده حرف های خوب و خواننده نوشته های زیبا باشم تا اینکه خودم گوینده و نویسنده؛ ولی جشن نوروز بهانه خیلی خوبی هستش برای نوشتن. این عید رو به همه کسانی که این روزها رو گرامی میدارند تبریک میگم و آرزوی سال و دهه ای پر از موفقیت و کامیابی دارم

happy Norooz

زیبایی های زمستان

ديروز ميخواستم به روز كنم؛ از جشن يلدا بنويسم و اونو تبريك بگم. ولي نميتونستم وارد بخش مديريت بلاگم بشم. اين چند روز قالب وبم هم گاهي به هم ميخورد و مجبور ميشدم عوضش كنم. البته ميدونم مشكلش از وردپرس نيست و به اون صورت مشكلي هم نيست 😉

الان ميخوام چند تا عكس از زيبايي هاي برف و زمستان بذارم. اميدوارم دوست داشته باشين و جشن يلدا هم خوش گذشته باشه به همگي ..

زيبايي هاي زمستان

زيبايي هاي زمستان

زيبايي هاي زمستان

زيبايي هاي زمستان